Consejos Preventivos para el Verano

Recomendaciones para el verano que son de utilidad para el cuidado preventivo de su salud y la de su familia.

* Cuando sus hijos estén en el agua o cerca de ella, téngalos siempre bajo observación directa.

* Siempre deben llevar un salvavidas.

* Recuerde que el agua es un excelente conductor de la electricidad. Mantenga cualquier tipo de aparato eléctrico lejos del agua.

Cómo protegernos del sol

La exposición sin protección puede llevar a quemaduras dolorosas, envejecimiento prematuro de la piel y mayor riesgo de cáncer de piel. Es particularmente importante destacar que en los últimos años ha aumentado en forma notoria la frecuencia de melanoma y otros tumores de piel.

Consejos

*Evitar exponerse al sol entre las 10 y 16 hs., cuando sus efectos son más dañinos.

* Utilizar protección solar contra los rayos ultravioletas , aplicando la misma 30 minutos antes de exponerse al sol y renovando su uso cada dos horas, luego de ejercicios intensos o contacto con el agua.
* El factor de protección solar (SPF) mínimo a utilizar deber ser 15 en el caso de adultos, 30 en los niños y superior a 45 en bebés mayores de 6 meses.

* La protección solar debe utilizarse aún en días nublados.

*Ropa clara de trama cerrada y use sombreros de ala ancha para protegerse de los rayos solares.

*Recuerde que los niños no deben utilizar protector solar antes de los 6 meses de vida.

*El uso de anteojos de sol disminuye el daño ocular producido.

*El consejo básico es "puede tomar sol pero en forma prudente".